Branchevereniging Bosbadgidsen Nederland

Tijdens een Shinrin-yoku of bosbad laat je je bewust onderdompelen in de sfeer van het bos.

Je ontspant volledig en zet je zintuigen open. De wandeling duur ongeveer 3 uur. Een Shinrin-yoku wandeling of het bosbad gaat langzamer dan een gewone wandeling. De kracht van het bosbaden zit in de combinatie van traagheid, prestatieloosheid en tijdloosheid. Dit brengt je in verbinding met de natuurlijke omgeving en met jezelf. In de natuur daalt je hartslag, je bloeddruk, je stresslevel. Bosbaden heeft een positieve invloed op je immuunsysteem.

Shinrin-yoku ontstond in de jaren '80 en komt voort uit een campagne om hardwerkende stedelingen met stress in Japan het bos in te lokken. Ondertussen is Shinrin-yoku in Japan een belangrijk onderdeel van de preventieve gezondheidszorg om de mensen gezonder en gelukkiger te maken. In Japan, en ook in Zuid-Korea, Finland, de UK en de VS, werd en wordt nog steeds veel wetenschappelijk onderzoek naar Shinrin-yoku of bosbaden gedaan.

Wil je meer weten, neem gerust contact met me op via Whatsapp of bel 06 512 999 82.

Het is ook mogelijk om als groep tot maximaal 8 personen een Shinrin-yoku/bosbad af te spreken. Wanneer en waar we naar toe gaan, bepalen we in overleg.

Wil je als een individueel Shinrin-Yoku of als bedrijf een Shirin-yoku sessie afspreken, dat kan! Neem contact op en we maken een afspraak om de wensen te bespreken en/of een afspraak te maken.

• Annemarie Huibers-Kessen - Bosbadgids, wandelcoach en Meester Herborist